La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adicción como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro caracterizada por la búsqueda y el consumo compulsivo de sustancias psicoactivas (como alcohol, tabaco, drogas ilegales) o por la conducta repetitiva de participar en actividades que proporcionan placer (juego patológico, sexo, compras, internet, etc).
Actualmente las adicciones son un problema grave de salud pública que está afectando a personas de todo el mundo, edades, clase social, religión, etc.
Es importante abordar esta problemática desde la prevención y promoción de la salud mental ofreciendo estrategias y herramientas accesibles a todas las personas. También se hace necesario entender que el tratamiento hay que enfocarlo desde una intervención biopsicosocial que incluya terapias psicológicas, tratamiento médico y apoyo social.
TIPOS DE ADICCIONES
Existen diferentes tipos de adicciones, que se pueden clasificar en diversas categorías:
- Adicciones a sustancias: incluyen el alcohol, tabaco, drogas ilegales (como la cocaína, la heroína, la marihuana, entre otras) y medicamentos (como los opioides y los tranquilizantes).
- Adicciones comportamentales: también conocidas como adicciones sin sustancias, incluyen la adicción al juego, a las compras, a internet (incluyendo las redes sociales), al sexo, al trabajo, entre otras.
- Adicción a la comida: se refiere a la compulsión de comer en exceso y de forma descontrolada, lo que puede llevar a la obesidad y otros problemas de salud.
- Adicciones afectivas: se refiere a la dependencia emocional hacia una persona, lo que puede llevar a conductas obsesivas y dañinas para la salud mental.
Todas implican un patrón de comportamiento compulsivo que causa daño físico, emocional o social a la persona afectada y a su entorno.
CAUSAS QUE PUEDEN PROVOCAR UNA ADICCIÓN
- Factores biológicos: la predisposición genética y las alteraciones en el sistema de recompensa del cerebro.
- Factores psicológicos: se incluyen el estrés, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima y la falta de habilidades sociales, etc.
- Factores sociales: la influencia del entorno, la presión social, los problemas económicos, laborales y/o familiares, la accesibilidad a las sustancias o actividades adictivas, etc.
TRATAMIENTO
El tratamiento de las adicciones puede ser complejo y requiere un abordaje multidisciplinar que incluye la atención médica, psicológica y social.
Algunas de las opciones de tratamiento que se pueden utilizar para tratar las adicciones:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): es una terapia psicológica que se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la adicción. La TCC se utiliza comúnmente para tratar las adicciones a sustancias y comportamentales. La TCC ha demostrado ser efectiva en la reducción del consumo de sustancias, la prevención de recaídas y la mejora de la calidad de vida.
- Terapia de grupo: es una terapia psicológica que se realiza en grupo y que puede ser efectiva para proporcionar apoyo emocional y promover la recuperación a largo plazo. Los grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos son especialmente efectivos para las personas con adicciones a sustancias.
- Programas de desintoxicación: son programas que ayudan a las personas a superar la fase de abstinencia inicial de las sustancias adictivas. Estos programas pueden incluir la administración de medicamentos y supervisión médica.
- Medicación: en algunos casos, se pueden utilizar medicamentos para ayudar a tratar las adicciones. Por ejemplo, los agonistas opioides pueden ayudar a reducir los síntomas de abstinencia en las personas que han desarrollado una dependencia a los opioides.
- Apoyo social: el apoyo de amigos y familiares puede ser un componente importante del tratamiento de las adicciones.
- Enfoques combinados: Los enfoques que combinan diferentes tratamientos, como la TCC y los medicamentos, han demostrado ser efectivos en el tratamiento de las adicciones. Estos enfoques ofrecen una perspectiva más completa y holística del problema y pueden abordar las diferentes necesidades individuales de cada persona con una adicción.
Es importante destacar que el tratamiento de las adicciones debe ser individualizado y adaptado a las necesidades específicas de cada persona, y que no existe un enfoque único que funcione para todos. El éxito del tratamiento también depende en gran medida de la motivación y el compromiso de la persona con la adicción para hacer cambios positivos en su vida. Además, el tratamiento debe ser continuo y enfocado en la prevención de recaídas.
Prevención
Crear consciencia sobre el problema de las adicciones es fundamental para prevenir su desarrollo y promover el tratamiento adecuado de las personas que ya lo padecen.
Con el apoyo de diferentes estrategias de prevención comunitarias podemos tratar de disminuir el gran daño que está suponiendo para la salud a nivel mundial, a través de la educación con campañas sobre los peligros, con una comunicación abierta que nos ayude a desestigmatizar el problema, utilizando los medios de comunicación para crear conciencia, proporcionando apoyo emocional a las personas que luchan contra el problema y con el refuerzo de acciones gubernamentales que nos ayuden a reducir el impacto.
¿Qué puedes hacer tu?
- La mejor manera de prevenir una adicción es evitar el uso de sustancias adictivas, como el alcohol, el tabaco y las drogas ilegales. Si decides consumir alcohol o tabaco, hazlo con moderación y de manera responsable.
- Conocer los factores de riesgo como la predisposición genética, el entorno social y el estrés, puede ayudarte a tomar medidas preventivas adecuadas y reducir el riesgo de desarrollar una adicción.
- Aprender habilidades de afrontamiento efectivas, como la resolución de problemas y la gestión del estrés, puede ayudarte a manejar las dificultades de la vida sin recurrir a sustancias adictivas.
- Mantener relaciones sociales saludables con amigos y familiares. El apoyo emocional y social puede ayudarte a manejar el estrés y las dificultades de la vida sin recurrir a sustancias adictivas.
- Buscar ayuda si es necesario: Si sientes que estás luchando con una adicción o estás en riesgo de desarrollar una, busca ayuda de profesionales de la salud mental y otros recursos de apoyo para recibir tratamiento y apoyo.